Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina, że prawidłowy rozwój układu ruchu u dzieci zależy w głównej mierze od codziennych nawyków, odpowiedniej aktywności fizycznej oraz ergonomii nauki i odpoczynku.
| Obszar | Kluczowe zalecenia NFZ |
| Plecak szkolny | Waga wraz z zawartością nie może przekraczać 10–15% masy ciała dziecka. Powinien posiadać usztywnianą, wyprofilowaną ściankę tylną, szerokie regulowane szelki oraz pas piersiowy. |
| Miejsce do nauki | Krzesło z regulacją wysokości (stopy płasko na podłodze, kolana ugięte pod kątem 90°). Biurko dostosowane do wzrostu oraz oświetlenie o neutralnej barwie światła. |
| Obuwie szkolne | Elastyczna podeszwa zginająca się w miejscu pracy palców, naturalne i przewiewne materiały oraz stabilne trzymanie pięty. |
| Styl życia | Regularna zmiana pozycji, minimalizowanie czasu przed ekranem oraz wyrobienie nawyku aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. |
Szczegółowy poradnik z wytycznymi dotyczącymi ergonomii i profilaktyki wad postawy u najmłodszych udostępniono na portalu Narodowego Funduszu Zdrowia.
